Tai Chi Qigong Lübeck e.V. gemeinütziger Verein für Gesundheitssport

Auf Grund der momentan so unsicheren Lage und der allgemeinen Verunsicherung, vor allem bei Neu Interessierten, muss der Tai Chi Qigong Lübeck e.V. die geplanten  Tai Chi Anfängerkurse (Di, 17:00 und Do, 17:00 Uhr) auf unbestimmte Zeit verschieben. Dafür bieten wir ab 23. August wieder regelmäßig und bis auf Weiteres kostenlose Guten Morgen Qigong Onlinekurse am Mo und Do um 10:00 Uhr über Zoom an. Die Qigong Übungen sind speziell zur Stärkung von Atmung, Immunsystem und Verbesserung der Haltung (Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden) und können ohne Vorkenntnisse erlernt werden.

Qigong Zugangscode:          https://us02web.zoom.us/j/86309610736?pwd=Q3paRVBObDhTWHZNa3haaVhTbkdvdz09  (einfach draufklicken...)
Bei Direkt Eingabe in Zoom-App:  Meeting-ID: 863 0961 0736     Kenncode: 502118

Es macht übrigens Sinn, sich schon 10 Min vorher einzuloggen und die Einstellungen (Audio & Video) zu testen. Wer das esrst macht, wenn wir schon angefangen haben stört alle Anderen.

So, den 26. September, 17:00 Uhr:  Qigong auf dem Brolingplatz

Langsam können wir wieder zum Normalbetrieb zurückkehren, wenn auch mit Einschränkungen.
Der alte Übungsplan gilt nicht mehr, wir bauen Stück für Stück einen neuen auf.
Die ersten Präsenz/Life  Übungsstunden:

Tai Chi:                am Mo um 11:00 -12:00 und 18:30 -19:45  Uhr    und  Mi  17:15 - 18:30 Uhr (Hybrid Unterricht, auch Online)

               Qigong:                Di, 10:00 -11:00 und Do, 18:30 -19:30  und Fr, 10:00 - 11:00 Uhr  AWO-Servicehaus (Hochschulstadtteil)

Die Kurse finden bei “gutem” Wetter im Innenhof statt, bei Regen, Sturm, Gewitter etc. im Übungsraum.

Außen sind bis zu 25 Personen möglich, die allgemeinen Regeln sind unbedingt einzuhalten (Abstand, Hygiene, Maske, Anwesenheitsliste (oder Luca). Es gelten die örtlichen (Lübecker) Regeln. Und kommt rechtzeitig, also so, das ihr euch eintragen könnt oder Nachweise vorlegen könnt, ohne alle Anderen zu stören.

Innen sind ausschließlich Geimpfte (voll immunisiert), Genesene oder Getestete (innerhalb der letzten 24 Stunden und offiziell bestätigt) zugelassen.  Ohne Nachweis ist keine Teilnahme möglich. Die Teilnehmerzahl ist ebenfalls begrenzt, außer bei voll Geimpften oder Genesenen, wenn nur ein „nur Getesteter“ (ohne Impfung oder noch nicht durchgeimpft) dabei ist, dürfen (z.Z.) Innen nur insgesamt 4 Personen gemeinsam üben (sonst bis zu 12 !!). Außerdem müssen dann alle wieder Masken tragen.
Es gelten die offizielen Regeln (der Stadt Lübeck - siehe hier ) und die können sich je nach Lage verändern

Glücklicherweise sind die  alle Teilnehmer an den Qigongkursen am Di und Fr  durchgeimpft. Ungeimpfte können also nur im Außenbereich teilnehmen.

Tai Chi und Qigong fördern die Gesundheit und stärken das Immunsystem. Wegen der Treue unserer Mitglieder und auch der Unterstützung durch das Land und die Possehl Stiftung, sind wir in der Lage, während der Dauer der Pandemie kostenlose Online Übungsstunden anzubieten.

Diese Online-Angebote bleiben also erstmal bestehen, und sind damit also auch eine Alternative für Nicht-Geimpfte:

Fr, 17:00 -18:00 Uhr                                                      Qigong / Rehasport        

Qigong Zugangscode:          https://us02web.zoom.us/j/86309610736?pwd=Q3paRVBObDhTWHZNa3haaVhTbkdvdz09  (einfach draufklicken...)

Bei Direkt Eingabe in Zoom-App:  Meeting-ID: 863 0961 0736     Kenncode: 502118

Tai Chi (Langform, alle Teile), nur für Fortgeschrittene geeignet:      am Di 18:30 -19:45 und Mi  17:30 – 18:35 (hybrid, auch online):     

  Tai Chi Zugangscode:    https://us02web.zoom.us/j/86309610736?pwd=Q3paRVBObDhTWHZNa3haaVhTbkdvdz09  (einfach draufklicken...)

Auch unsere Rehasportangebote können weiter Online genutzt werden, wir können sie mit den Krankenkassen abrechnen

Zoom geht auf fast allen Geräten und wir benutzen die professionelle Version mit erhöhtem Datenschutz.

Die Zugänge funktionieren mit fast allen internetfähigen Geräten, also auch Handy, Tablet oder Chromebook, und sogar auf einem Smart-TV.  Eventuell braucht man jedoch auf einigen Handys und Tabletts den Chromebrowser. Wenn die Zoom-App nicht kompatible ist, könnt ihr auch direkt aus dem Browser  starten.

Eine gute Anleitung für Zoom findet ihr hier:

https://support.zoom.us/hc/de/articles/201362193-An-einem-Meeting-teilnehmen