Tai Chi Qigong Lübeck e.V. gemeinütziger Verein für Gesundheitssport

 

 

Am Samstag, den 1. Oktober beginnt ein ganz spezieller Einstiegskurs mit den Grundlagen des Tai Chi.

Dabei geht es in erster Linie um das Basiswissen, also die Schrittfolgen, die Basisstände und ein paar Verbindung und Übergänge zwischen den einzelnen Figuren. Der Kurs dauert nur 5 x 90 Minuten und findet am Sonnabend um 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr statt. Zum Schluss können wir wahrscheinlich auch noch eine kleine Folge von Figuren zusammenstellen. Damit habt ihr dann die Möglichkeit einen Einblick ins Tai Chi zu gewinnen, und eventuell dann später in einem anderen Kurs entweder eine Kurzform oder auch die lange Yang Form zu erlernen. Für Mitglieder des Vereins ist der Kurs kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen € 75,00.-.

Voranmeldung ist unbedingt erforderlich, da wir nur 7 Teilnehmer aus Abstandsgründen zulassen.

 

Unsere Außenterasse ist fertig und kann bei gutem Wetter benutzt werden - ohne Maske

Neue Termine:   

          Do, 10:00 -11:00 Uhr Qigong/Rehasport  - auch als Rehasport

Fr, 17:00 - 18:00 Uhr Qigong/Rehasport  - auch als Rehasport

1.10. - 29.10.2022  Samstag 15:00 -16:30 Uhr  Neuer Basiskurs Tai Chi - die Grundbewegungen

Wir werden die Teilnahme-Bedingungen an die Stadt/Landesregelungen entsprechen anpassen.

An sonsten gilt bei uns beim Präsenz Unterricht im Innenraum:

nur 2G+ (geimpft, genesen und zusätzlich getestet oder beboostert)  und begrenzte Teilnehmerzahl (max 7 ) – Teilnahme nur mit Voranmeldung und Impfnachweis
eine Anwesenheitsliste mit Unterschrift muss geführte werden.
-  wer ohne Anmeldung/Reservierung kommt, muss eventuell wieder gehen  -

Und natürlich:   Abstand halten, Hygiene beachten, im Alltag Maske tragen, regelmäßig lüften und Corona-Warn-App nutzen:

Die AHA+L+A-Formel gehört zu unserem Alltag in Zeiten von Corona.

Wegen der Pandemielage werden wir alle Kurse auch Life über Zoom übertragen, Ungeimpfte oder leicht Erkältete können so online teilnehmen.
Nutzt diese Möglichkeit, der Zugangslink ist weiter unten und gilt für alle Kurse.
  ( Zugangscode hier klicken   Kenncode  : 502118 )      

Mo	Di	Mi	Do	Fr
11:00  Tai Chi spez. ein paar freie Plätze- bitte anmelden	10:00  Qigong/Reha keine freien Plätze		10:00  Qigong/Reha wenige freie Plätze-bitte anmelden	AWO Service Haus: Hochschulstadtteil 10:00 Qigong/Reha keine freien Plätze
	17:00  Tai Chi  F2 -Teil2 keine freien Plätze	17:00  Qigong/Reha ein paar freie Plätze- bitte anmelden		17:00  Qigong/Reha ein paar freie Plätze- bitte anmelden
18:30 Tai Chi F3 keine freien Plätze	18:30 vielleicht demnächst ein neuer Anfägerkurs Tai Chi ?	18:30 Tai Chi F3	18:30  Qigong/Reha ein paar freie Plätze- bitte anmelden

 

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Die Situation mit Corona hat sich zwar verbessert (hoffentlich), bei uns gilt trotzdem die2G-plus Regel, also nur Geimpfte und Genesene und Getestete (oder Beboosterte) können in unseren Kursen im Innenbereich teilnehmen. Da fast alle Mitglieder aber durchgeimpft sind (fast Alle auch mit Booster, ich habe meinen 2. Booster auch schon lange erhalten) können wir weiter Kurse durchführen, und werden auch sogar weitere Übungsstunden anbieten. Im Außenbereich - auf unserer Dachterrasse - ist zwar auch die Teilnehmerzahl begrenzt, auf die Maske können wir draußen aber verzichten. Im Innenbereich ist Maskenpflicht.

Die guten Lüftungsmöglichkeiten und die Luftreiniger (mit UV-C) machen das möglich, Teilnahme ohne Voranmeldung geht aber natürlich nicht.

 Zusätzlich werden wir alle Life-Kurse aber auch online über Zoom laufen lassen, damit zum einen Ungeimpfte über das Internet teilnehmen können, aber auch Verschnupfte oder leicht Erkältete mitmachen können und nicht mit Symptomen hier auftauchen. Und falls ihr mit den Bus kommt, wählt lieber die Online-Variante!

Ansonsten, gebt auf euch Acht, befolgt die ganzen wichtigen Regeln und werdet nicht leichtsinnig. Wir haben es noch nicht hinter uns.

Bleibt gesund

Auch unsere Rehasportangebote können weiter Online genutzt werden, wir können sie mit den Krankenkassen abrechnen

Und aus aktuellem Anlass - speziell für Impfgegener:  Mai Thi Nguyen-Kim spricht über Impfpflicht  https://www.youtube.com/watch?v=KEggd1S9_9Y

Zoom geht auf fast allen Geräten und wir benutzen natürlich die professionelle Version mit erhöhtem Datenschutz.

Die Zugänge funktionieren mit fast allen internetfähigen Geräten, also auch Handy, Tablet oder Chromebook, und sogar auf einem Smart-TV.  Eventuell braucht man jedoch auf einigen Handys und Tabletts den Chromebrowser. Wenn die Zoom-App nicht kompatible ist, könnt ihr auch direkt aus dem Browser  starten.

Eine gute Anleitung für Zoom findet ihr hier:

https://support.zoom.us/hc/de/articles/201362193-An-einem-Meeting-teilnehmen

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